Jak poradzić sobie ze stresem w pracy?
businesswoman
,
jak poradzić sobie ze stresem w pracy
,
porady
,
praca
,
stres
,
życie zawodowe
Brak komentarzy
Jak poradzić sobie ze stresem w pracy? - to pytanie pewnie zadaje sobie wielu pracowników wielkich jak i małych korporacji.
W poniższym artykule postaram się pomóc ze stresem.
 |
| Takie i inne antystresy, gniotki ma sklep opengift.pl |
Zakup sobie antystres reklamowy
Według naukowców ponad 60% badanych uzyskało o wiele mniejsze wyniki stresu bawiąc się i gniotąc specjalne antystresy reklamowe.
Wykonane najczęściej z gumy lub z materiału skóropodobnego “gniotka” przydaje się naprawdę podczas stresujących godzin w pracy.
Pokonaj stres kupując antystresy reklamowe
 |
| Rozmowa do lustra pomoże Ci w zrozumieniu problemu. |
Chcesz pozbyć się stresu w pracy ? nic prostszego - wystarczy się przyznać do tego.
Musisz zastanowić się nad tym za co Twój szef lub współpracownik jest na Ciebie zły, co zrobiłaś / zrobiłeś takiego, że spowodowało to zdenerwowanie i dlaczego czujesz się z tym źle.
Odpowiadając sobie sam na te pytanie, nie tylko dojdziesz do rozwiązania ale również i nauczysz się walczyć ze stresem w pracy.
 |
| Na stres jest również idealny wysiłek fizyczny |
Załatw stres poprzez ruch fizyczny.
Jeżeli stres Cię spotyka w pracy to mamy rade - opuść go (jeżeli masz taką możliwość) chociażby na 10 min wychodząc do sklepu, parku czy po prostu przed swoją placówką pracy.
Świeże powietrze i 10 wdechów wystarczy by mózg zresetował swoje szare komórki.
A wy? macie jakieś sprawdzone sposoby na stres w pracy?
Related Posts
Subskrybuj:
Komentarze do posta
(
Atom
)
Jestem Jola Łapińska - Łapka. Studiuję obecnie Marketing Zagraniczny, interesuję się kulturoznawstwem, książkami (tylko sci-fi) a także polityką i rugby :). Piszę swojego bloga we wolnych chwilach tak więc zapraszam do czytania.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz